Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет)

229 руб.
  • Производитель: Альпина Паблишер

Подробнее

Описание и характеристики

Книга "Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет)"

Авторы: Рат Том (Rath Tom)

Серия: Альпина. Саморазвитие

Год издания 2018

Страниц: 218

ISBN: 978-5-9614-1182-9

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких‑то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных при...

Доставка

Заказанный вами товар отправляется транспортными компаниями до пунктов выдачи в вашем городе, либо курьером по указанному адресу. Не забудьте правильно указать полный точный адрес доставки, чтобы получить Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет) вовремя.

Отзывы

Мы рекомендуем ознакомиться с отзывами о "Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет)" перед тем как сделать заказ. После постарайтесь написать комментарий к товару. Нам важно знать ваше мнение.

Написать отзыв

Похожие товары

Сейчас покупают:

Выберите ваш город: [ X ]