Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

479 руб.
  • Производитель: Альпина Нон-фикшн

Подробнее

Описание и характеристики

Книга "Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"

Авторы: Паддикомб Энди (Puddicombe Andy)

Год издания 2019

Страниц: 330

ISBN: 978-5-91671-624-5

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в ...

Доставка

Заказанный вами товар отправляется транспортными компаниями до пунктов выдачи в вашем городе, либо курьером по указанному адресу. Не забудьте правильно указать полный точный адрес доставки, чтобы получить Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок вовремя.

Отзывы

Мы рекомендуем ознакомиться с отзывами о "Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" перед тем как сделать заказ. После постарайтесь написать комментарий к товару. Нам важно знать ваше мнение.

Написать отзыв

Похожие товары

Сейчас покупают:

36 990 руб.
30 740 руб.
21 990 руб.
14 390 руб.
Выберите ваш город: [ X ]